Protažení břišních svalů

Základní postavení: 
stoj rozkročný.

Provedení: 
Ve stoji proveďte mírný záklon trupu, pak celý trup mírně ukloňte od ošetřované strany a nakonec otočte celý trup k ošetřované straně. V této poloze proveďte výdrž a volně dýchejte.
Směrový příklad pro protažení tohoto svalu na pravé straně trupu: Záklon, úklon vlevo, rotace vpravo.

Technika: 
protažení